Resoluções de Ano Novo

2019 está a chegar e é altura de pensar nas resoluções que queremos para o ano que se avizinha. Esta é a grande oportunidade de refletir sobre o ano anterior e decidir sobre o que podemos melhorar no ano que está quase a começar. Segue as dicas do Alma Shopping para que as tuas resoluções sejam realmente cumpridas!

Saúde

Uma das principais resoluções de ano novo é ter um estilo de vida mais saudável com desporto e alimentação correta. Mantém-te motivado para o exercício físico com aquele amigo que tem o mesmo objetivo que tu e passa na Sport Zone para encontrares aquela roupa que te motive ainda mais! No Celeiro encontras muitas opções de comida saudável que, a par de uma boa organização das tuas refeições será muito benéfica. O stress pode destruir a tua saúde mental e mesmo as tuas relações. Procura tirar algum tempo para ti no final do dia para relaxares e procura melhorar os hábitos de sono, como dormir 8h e desligar os gadgets. Experimenta desconectar-te e vais sentir mesmo a diferença. Mais importante ainda, aprende a desfrutar das pequenas coisas da vida e descobre o que te faz feliz.

Social

Sabias que conhecer pessoas novas pode ser benéfico para a tua mente e pode ajudar-te na vida pessoal e profissional? Promete (e cumpre!) a ti mesmo sair mais de casa e da rotina. Na Agência Abreu podes encontrar novos países, novas realidades e escapadas rápidas para saíres da tua zona de conforto. Liga mais vezes àqueles amigos com quem já não estás há algum tempo e aventurem-se em novos desafios. Uma excelente resolução para este ano é ser mais simpático: com gestos pequenos podes fazer o dia de alguém melhor. Sorri mais, sê honesto e ajuda o próximo, vais sentir-te muito melhor. E claro, passa mais tempo com quem realmente te faz feliz.

Atividades

Para 2019 começar em pleno, e que tal aprender uma nova língua ou fazer aquele curso de culinária que andas a adiar há tempos? Na tua lista, escreve 5 livros da Bertrand que queiras mesmo ler e compromete-te! Vê menos televisão e sai mais de casa, vai fazer maravilhas no teu humor! Inscreve-te num programa de voluntariado, onde possas ajudar outras pessoas, conhecer um novo ambiente e integrar-te numa nova comunidade. Vais ver que te vais sentir mesmo bem! Se adorar animais há imensos abrigos à espera de adoção e na nossa Zoofeira tens tudo o que precisas para lhe dares o melhor. Cuida de ti e procura o que te faz feliz. Muda de cenário e não olhes para trás!

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